Le lezioni individuali sono sessioni di apprendimento one-to-one tra un docente e un atleta. In questo tipo di lezione, l’atleta ha l’opportunità di lavorare con l’insegnante in modo più intensivo e personalizzato, poiché la lezione si concentra esclusivamente sulle sue esigenze e sul suo livello di conoscenza.
Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Si ricercano queste figure per vari motivi: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento , migliorare la propria condizione psico-fisica.
BENEFICI
Le lezioni individuali consentono all’atleta di lavorare a proprio ritmo, di approfondire una disciplina specifica e di concentrarsi su aree specifiche di difficoltà o di interesse con un’attenzione personalizzata per migliorare le proprie abilità. I Personal Trainer lavorano con gli atleti per definire gli obiettivi di apprendimento e sviluppare un piano di studio personalizzato in base alle esigenze del richiedente, fornendo feedback immediato e supporto personalizzato.
Le discipline nelle quali si può chiedere l’intervento del Personal Trainer sono: Pilates, Taiso, Ginnastica Posturale, Tai Chi Chuan, Karate Makotokai e Krav Maga – Difesa personale.
