Il karate è un’arte marziale originaria del Giappone: la disciplina si basa su tecniche di attacco e difesa usando colpi di pugno, palmo, calci, ginocchiate e gomitate. Il termine “karate” in giapponese significa “mano vuota”, il che rappresenta l’idea che gli arti sono gli unici strumenti utilizzati nella lotta, senza bisogno di armi.
Il Karate non si concentra solo sulla fisicità, ma anche sulla mente e lo spirito, insegnando abilità di autodifesa, migliorando la forma fisica e promuovendo valori importanti per la crescita personale come il rispetto, l’autocontrollo, la disciplina, la cortesia e l’umiltà.
Nel corso di Karate per Adulti c’è una componente amatoriale, finalizzata al mantenimento e miglioramento degli schemi motori acquisiti e, più in generale, di un buon livello fisico, in cui la componente sociale/aggregativa continua a giocare un ruolo fondamentale; invece, per i più “arditi”, le lezioni possono essere integrate con una componente più prettamente agonistica, finalizzata alla preparazione degli atleti per una adeguata conoscenza della difesa personale e per eventuali gare.
Attraverso l’allenamento costante dei tre pilastri dell’arte marziale quali intenzione, forza, ed equilibrio vengono stimolati l’aspetto psicologico, fisico ed emotivo della persona.
ORARI
Palestra PALANGARANO
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 20.00 – 21.30 DAN | ✔ | ✔ | |||
| 20.00 – 21.00 KYU | ✔ | ✔ |
Palestra STADIO MERCANTE
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 20.00 – 21.00 KYU | ✔ | ✔ |
