Al giorno d’oggi sono molte le ricerche che dimostrano quanto l’attività sportiva sia fondamentale per tutte le fasce d’età.Il poter praticare un attività fisica è riconosciuto dalle Nazioni Unite come un diritto fondamentale. Praticare degli sport in età prescolare presenta molti aspetti positivi sia a livello fisico che sociale; in quanto garantisce un adeguato sviluppo dell’apparato scheletrico e muscolare e

Abbiamo parlato di benessere e di quanto lo sport ne procuri, ma siete a conoscenza che ci sono discipline dedite proprio al benessere ed al miglioramento fisico?Ecco quelle che troverete presso di noi. Pilates Il Pilates permette di prendere coscienza del proprio corpo, di rafforzarlo, di definirlo e di correggerne la postura.Durante ogni esercizio è fondamentale mantenere la concentrazione sui

L’arte del combattimento Gli stili esterni delle arti marziali si orientano sul combattimento.Acquisiscono importanza forza, elasticità, esplosività e prestanza fisica senza mai mettere da parte però lo studio, la pratica e l’affinamento costante delle tecniche.I benefici di queste arti marziali? Non solo fisici, quali forza, elasticità e resistenza, ma si acquisiscono anche l’autocontrollo, la gestione della paura e la padronanza

Ricordiamo a tutti che il CERTIFICATO MEDICO dovrà essere valido per accedere ai corsi, che inizieranno dal 3 settembre. Invitiamo chi ne è sprovvisto o prossimo alla scadenza di provvedere a prenotare la visita prima dell’inizio corsi. ( resto a disposizione per chi non ricordala data di scadenza). La direzione

ALLA SCOPERTA DELL’ENERGIA INTERIORE Le arti marziali interne cinesi si basano sullo studio e lo sviluppo di spirito, mente e Qi, ovvero l’energia interiore.Lo stile di vita moderno provoca un’elevata pressione sul sistema nervoso, solo una mente libera da tensioni e pensieri permette al corpo di rilassarsi, così da allinearsi con il Qi. “Per me le arti marziali non sono

TRA MENTE E CORPO Facciamo sport?“Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi.Noto, da sempre è che il movimento e l’attività fisica rappresentano un toccasana per il nostro organismo, sia per il benessere fisico che per il benessere mentale. Convinto di “non essere adatto a fare sport”?Semplice, non hai ancora trovato quello che fa per te.Non trovi motivi per i